27.4 C
Nea Ionia
Πέμπτη 7 Ιουλίου 2022

”Οφέλη και πλεονεκτήματα των ασκήσεων με το βάρος του σώματος”

Την περίοδο της πανδημίας, πολλοί από εμάς γυμναστήκαμε στο σπίτι, πιθανότατα χωρίς να έχουμε προβλέψει να αγοράσουμε εξοπλισμό γυμναστικής. Οι ασκήσεις γυμναστικής που βασίζονται στο βάρος του σώματος είναι μια πολύ πρακτική λύση, που μπορεί να εξυπηρετήσει τις ανάγκες κάθε αθλούμενου.

Στο άρθρο ”Οφέλη και πλεονεκτήματα των ασκήσεων με το βάρος του σώματος” μπορείτε να διαβάσετε μεταξύ άλλων:

– Γυμναστική & Οικονομία
– Λειτουργικότητα Προπόνησης
– Ενίσχυση Μυών
– Προπόνηση Δύναμης & Αντοχής

σύνδεσμος

https://www.fmh.gr/ofeli-kai-pleonektimata-ton-askiseon-me-to-varos-toy-somatos/

Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.
Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr
1,560ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
Nea Ionia
clear sky
27.3 ° C
29 °
24.8 °
38 %
1.8kmh
10 %
Πε
33 °
Πα
33 °
Σα
27 °
Κυ
27 °
Δε
25 °