| Την περίοδο της πανδημίας, πολλοί από εμάς γυμναστήκαμε στο σπίτι, πιθανότατα χωρίς να έχουμε προβλέψει να αγοράσουμε εξοπλισμό γυμναστικής. Οι ασκήσεις γυμναστικής που βασίζονται στο βάρος του σώματος είναι μια πολύ πρακτική λύση, που μπορεί να εξυπηρετήσει τις ανάγκες κάθε αθλούμενου.
Στο άρθρο ”Οφέλη και πλεονεκτήματα των ασκήσεων με το βάρος του σώματος” μπορείτε να διαβάσετε μεταξύ άλλων: – Γυμναστική & Οικονομία σύνδεσμος https://www.fmh.gr/ofeli-kai- |
| Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr |